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Garant für den aufrechten Gang des Menschen.

Sport hält die Wirbelsäule fit.

Die Wirbelsäule ist entwicklungsgeschichtlich im Grunde nicht für den aufrechten Gang vorgesehen, sondern für das Laufen auf vier Beinen, wie wir es aus der Tierwelt kennen. Einfach ausgedrückt: Das Körpergewicht, das sich eigentlich auf vier Extremitäten verteilen sollte, muss der Mensch auf zwei Beinen tragen. Noch mehr verschärft sich diese Problematik, wenn zusätzliche Lasten gehoben oder transportiert werden. Kein Wunder also, dass die stabilisierende Wirbelsäule einem hohen Erkrankungs-Risiko ausgesetzt ist.

Joggen als Ausgleichssport